試合

某七夕を祝う大会。
今年は400チームを超えたみたい。スタート直後は拍手で祝福してる感じも
なんか、こんな市民大会とは思えない空気だったよ。

20分ジョグ、流し

9’50”

5’45”ダウンジョグ

10分がラインだと思ってたのでまあいいのかな。
ただ、背筋を鍛えるの忘れてたので背筋痛でスピード出せなかったのは
完全にミス。
心肺も足も残っていたので最近の400mインターバルは20分ジョグなんかに
比べればちゃんと役立ってるようだ。てか、そろそろ完治しそう。嬉しい。