練習

家からドンキ、ドンキから家

22’30”→21’30”
結構早いと思うけど、キロ4とかではないと思う。
3kmくらいならそれなりに走れるんだけど、こういうのは妙にしんどく感じるので、
原因を考えたほうがいいような気がする。外周で2周目に靴履き替えてみんなに
追いつくときもあんま余裕なかったし。
肺はそこまできてなかったと思う。だったら持久的な足の能力か？