練習

1’35”ジョグ

吹田外周2周
21’54”→22’48”

今日は筋肉痛からの回復を目的にしつつ、心肺の強化を狙った
長距離走と思ってたのに、一周目はちょっと力んだ。
二周目はなにかつかめたのか、それなりに気持ちよく走れた。