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朝練、30分ジョグ 松の風公園内をランニング。水浴びしてから走ったので涼しかったな。 自然と1km 4分10秒くらいまで上がっていたので、案外走れるかもなぁと思った。

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石神井公園周辺の日陰コース、30分ジョグ 今日は子どもたちがみんな早起きだったので、朝走った。夏はやはり朝にかぎるね。 6時に起きてそのまま走ると一番良いのだが、子どもの世話を考えると2, 3年くらい先になるかな。

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石神井公園周辺の日陰コース 30分ジョグ 東京に帰ってやっと走れた。石神井公園でランニングとなると、石神井池の方の2キロ周回ルート(ふるさと文化館→石神井公園B地区野球場→石神井公園駐車場→石神井池北の高級住宅地前→ふるさと文化館)がメジャーな気がするが、日陰を避けるならば、松の風公園のあたりのコース(松の風公園南側→石神井公園A地区野球場→石神井公園アスレチック広場→氷川神社南→松の風公園南側)ほうが良いかなと思う。休日の朝は高校生…

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朝練、広島みなと公園 32分ジョグ 今日もペースは上がらなかったかな。でもまあ、走れる。 今日で帰省も終わりなので、明日からはあまり走れない日々になる。またしばらく子育て頑張ろう。 忙しいから大変だし、思うように走れないのは残念だけど、可愛いからね。そのうち親なんてどうでも良くなるらしいから、今だけの時間を楽しまないとな。

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朝練、広島みなと公園 30分ジョグ やっぱり朝はそんなに暑くない。朝練に限るね。